Selülit tedavisi için birçok birçok alternatif bulunmaktadır bunların bir çoğunu öneriyoruz. Buna örnek gerekirse Soya Lipoliz, mezoterapi, masaj gibi… Ama malüm birçok kişinin bütçesi bu tedavileri karşılamada zorluk çekebilir. Ayrıca günümüz şartlarında yoğun iş temposu içinde bu tedavilere zaman ayrımak oldukça güçleşir oldu.  Belirli bir seviyeye gelen tedavi sürecinde tam da verimli  başladığınız süreçte tedavinin tam ortasında bir iş seyahatine çıkmanız gerekebilir ya da mesela kayınvalideniz yada akrabalarınız sizi ziyarete gelebilir. Bu yüzden hayatınızda oluşabilecek süpriz tüm randevularınızı ertelemeniz gerekebilir. Şaka bir yana, herkes bilirki uzun süreli tedavileri yürütmek tabii ki kolay değil ve oldukça zahmetlirdir. Ama azimliyseniz, ve programlı yaşayabiliyorsanız her koşulda kendinize daha iyi bakabilirsiniz. Tabi önce bunu istemeniz gerekir. Bugün size, doğal yağlarla, kendi kendinize nasıl sellülit masajı yapabileceğinizi anlatacağım. Kuşkusuz bunlar usta bir masör uygularsa daha etkili olacaktır ama bizde gene hiç yoktan iyidir diyoruz. En azından her an elinizin altındadır müsait olunca yapabilirsiniz.

BİLİNÇLİ ŞEKİLDE OVMALISINIZ
Daha öncede birçok yazıda belirttik gerek anti-selülit kremlerinin, gerek aromatik yağların dokulara ve sorunlu bölgelere etkisi, masajla alacağınız dayda  kat kat artar. Uyluklarımız genellikle çoğu kişide etlidir. Bu ise da masajı bizim için kolaylaştırır. Vücudumuzu bilinçli bir şekilde ovarak, uyluklarımızın pürüzsüzleşip daha çekici ve sexy omasını ve güzelleşmesini sağlayabiliriz. Buda tahmin ettiğiniz gibi zor birşey değil. Aşağıda sıralayacağımız hareketleri  hareketleri özenle ve düzenli şekilde uygularsanız, deri altındaki kan dolaşımını ve lenf drenajını hızlandırabilirsiniz. Size tarif ettiğim tüm hareketleri önce bir bacağınıza, sonra diğerine uygulayın. Sıvazlayın kan dolaşımı canlansın… Yoğurun sellülitler parçalansın uçsun gitsin .

* Yatağınızın üzerinde veya yerde temiz bir örtünün üzerinde oturun. Önce bacaklarınızı hafifçe kendinize doğru çekin. Sonra ellerinizi bir bacağın iki tarafını kavrayacak şekilde yerleştirin. Bilekten uyluğa kadar tüm bacağı enerjik bir şekilde sıvazlamaya başlayın. Ayaktan başlayarak, baldırlarınızdan yukarı doğru, dizleri atlamadan, uyluğun en üstüne kadar kesintisiz olarak sıvazlamaya devam edin. Kan dolaşımını canlandıran bu hareketi 10-15 kere tekrar edin.

* Sonra uyluğunuzu yoğurmaya başlayın. Ellerinizi sırayla kullanarak, ritmik hareketlerle, uyluklardaki etinizi sıkıp bırakın. Bu hareketler uyluklarınızı sıkılaştırır ve cildinizin pürüzsüzleşmesine yardımcı olur.

* Sonra sağ ve sol ellerinizle seri şekilde uyluğunuzu yeniden sıvazlayın. Bu hareketi yapmaya dizlerinizden başlayın uyluğunuza kadar devam edin.

* Uyluğun ön ve dış kısmına gevşek yumruklarla art arda vurun. Biliyorsunuz selülitli bölgelerde kan dolaşımı son derece fakirdir. Bu canlı hareketler kan dolaşımının derinin üst tabakalarına kadar çıkmasını sağlar.

* Şimdi dizin tüm çevresini hafifçe sıvazlayın, sonra parmak uçlarınızla dizkapağının çevresine dairesel basınçlar uygulayarak hafifçe masaj yapın. Bitirirken, dizin arkasını da yukarı doğru hafifçe sıvazlayın.

* Son olarak yeniden, her iki elinizle baldır kasını yoğurun. Kası kemikten öteye doğru sıkıp sıkıp bırakın, sonra hafifçe sıvazlayarak rahatlatın. Bacağın arkasından yukarı doğru çıkarken bir eliniz diğerini izleyerek seri hareketler oluşturmalıdır.

CİLDİNİZ CANLANSIN
Özellikle aldığını yağlar organik ve doğal olursa birbirinden güzel kokuları olan bitkisel yağ özleri, cilt tarafından kolayca ve hızlı şekilde emilir ve deriye nüfuz ederler. Bu yağların metabolizmayı ve dolaşımı uyardıkları herkes çe bilirnir ayrıca diğer bir faydası vücutta biriken toksinlerin atılmasını kolaylaştırdıklarır ve sizde farkedeksiniz insana zindelik verdikleri çok eski zamanlardan beri biliniyor. Gevşemek için kullanılan yağlarla, ağrı ve kireçlenmeler için kullanılanlar farklıdır. Sizlerde Bölgesel zayıflama ve selülit sorunları için hazırlanan karışımları kullanarak   kan dolaşımını hızlandıracak ve yağların parçalanmasına yardımcı olacaksınız. Üstelik bu karışımları vede kendinizde hazırlayabilirsiniz. İleryen günlerde çok etkili olacak karışımların tarifini vereğiz sizlere. Yaptığını masaj hareketleri ile parçalanan yağlar  idrarla vücuttan atılır. Bu yağlar aynı zamanda cildimizi besler ve cildiniz daha sexy ve sıkı görünmesini sağlar.